让学习成为老年人的“养心”之道
作者:   来源: 东方网  2019-10-09


  秋风送爽,丹桂飘香。在举国欢庆中华人民共和国七十华诞的日子里,九九重阳节又如期到来。

  今年重阳节这一天又是我国第10个和敬老月和上海第32个敬老节。最近,笔者和几位老友在一起谈心,其中对学习的看法大家相当一致,都认为应该保持学习好习惯,每天要看看报,或通过电脑、手机来一个“碎片化阅读”也不错,每天抽出片刻时间读一点书,既能增长知识、充实晚年生活,又利于健脑延衰,或许还能有效防止那个目前医学尚无法根治的“阿尔茨海默症”悄然袭来。。

  大家还认为,如今老年人保持学习好习惯是一件很容易做到的乐事,既有时间,又有条件,无须像晋时的车胤“囊萤夜读”,也无须像匡衡那样“凿壁借光”,也不一定要赶时间看很多书,节奏不妨放慢一些,从从容容地“慢阅读”即可。只需在每天的日程里安排上读书这一内容就行。

  确实如此。老年人一旦从岗位上退下来,没有很多工作要全心投入了,一下子成了时间的“富翁”,如果不主动安排点时间学习学习,那么,大脑的工作量就大大减少,脑细胞退化的速度就会加快。生理学家指出:“脑子用得愈少,大脑退化的速度愈快。”因此,老年人保持学习好习惯,活动活动大脑,益处多多。

  如今,在申城,践行积极的老龄化已成为绝大多数老年人的自觉行为和生活方式,爱学习、喜欢动脑的老年人越来也多,老年大学一座难求就是一个佐证。越来越多的老年人把老年大学当成退休后的重要学习场所。这不仅反映出老年人对新知识的渴望,也表明他们想融入社会,发挥余热。

  然而,也有一些老年朋友,总觉得退休后清闲自然是清闲了不少,但每天不知道干些什么才有意思,每天也不清楚做什么才对自己身心俱佳;总有点无聊和落寞“无计可消除”;长此以往,即便物质生活年年有提高,恐怕那晚年的幸福指数、快乐指数尤其是智慧指数,大概是难以有高质量与高品位的提升。

  老年人的物质享受固然重要,要不妨讲究讲究的;但与此同时,对于精力尚可、既有阅读能力、又无物质需要之担忧的退休老同志来说,是否可以每天静下心来,读点自己冷落已久却一直想读读的书。每天和书来个零距离亲密接触。不妨这样认为或来衡量:老年人晚年生活质量的如何,其包括阅读或写作在内的精神生活内容如何、质量如何,是一个重要的不可或缺的尺度。

  总之,人到老年,精神不能老,思想也要苟日新、日日新,也要与时俱进的。退休老同志们,在可能的情况下,根据自己的实际情况,多读点书吧。让读书来滋润自己的心田、丰富日常的生活,提升精神境界与眼界。总之,活到老学到老,老年人保持学习的好习惯,把养身之道与养心之道完美地结合起来。那么,晚年生活就是一个有智慧、长智慧、并继续享受着智慧带来乐趣的愉悦晚年,当然更是一个日日有收获、越过越有意义的美好晚年。

                                                                                                                                                                                           

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